Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Ewidentnie, że trzeba brać sporo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież ostatnio w telewizji, prasie oraz Internecie jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właściwie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, że choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niekorzystne skutki w stworzonym przez nas organizmie. Może w tym przypadku, przyzwoiciej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba powiedzieć, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
wysoka zawartość witaminy C
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Oczywiście, jeżeli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w rzeczy samej w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.